Poštovani, trenutno čitate vesti iz arhive.
Alo! ima novi sajt! Kliknite ovde i pogledajte najnovije vesti!
alo.rs Zdravlje

SVAKI DAN NEŠTO NOVO

A vi mislili da je musli zdrav?

Autor: Alo/Blic Žena | 14.02.2015 - 19:10:00h | Komentara: 0

Sve što ste znali o doručku je pogrešno. Musli i voće odlaze u prošlost, ovo je prava zdrava hrana!

Musli i voće

Musli i voće | Foto: Profimedia

Brojenje kalorija, prema rečima nutricionista, nikako vas neće odvesti na pravi put, ali bi umesto takve računice trebalo da razmislite o izvoru kalorija.
Zaboravite na granola musli i voće, jer bi ih prema novim pravilima trebalo zaobilaziti u širokom luku. Ujutru bi umesto toga, zdravije bilo pojesti proteine i salatu sa maslinovim uljem i limunovim sokom.
Recimo, 100 kalorija kelja će svakako biti korisnije od 100 kalorija neke čokoladice.
MASLINOVO ULJE U SALATI, NE U TIGANJU!
Sve blagodeti maslinovog ulja nestaju onog momenta kada ga izložite visokim temperaturama. Zbog toga bi bilo najbolje da ga koristite u sirovom obliku, kao preliv za salatu.
Takođe ujutru na prazan stomak možete pojesti mešavinu jedne kašičice maslinovog ulja i kašičice limunovog soka.

Kojim još aktivnostima treba da preduzmete da biste živeli zdravije pročitajte OVDE.

Nema komentara za ovu vest.

Pogledajte pravila za pisanje komentara

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
alo.rs VIP