Poštovani, trenutno čitate vesti iz arhive.
Alo! ima novi sajt! Kliknite ovde i pogledajte najnovije vesti!
alo.rs Zdravlje

SLAVICA ĐUKIĆ DEJANOVIĆ ZA ALO!:

Bol duše nije sramota!

Autor: Nataša Lazović | 19.06.2015 - 21:30:00h | Komentara: 0

Svaka peta žena i svaki deseti muškarac u Srbiji su barem jednom u životu patili od depresije. Stručnjaci procenjuju da ih je ukupno oko 400 hiljada. U višedecenijskoj recesiji, dok se od nas traži da radimo za crkavicu od koje jedva preživljavamo, a kako se najavljuje tek nas čeka pakao, beznađe nije iznenađenje. Ipak, za one koji su se prepustili očaju i samosažaljenju, dobra vest je da je depresija izlečiva bolest, naročito ako se javite na vreme, objašnjavaju stručnjaci.

Oko 15 odsto  depresivnih  osoba pokuša  samoubistvo

Oko 15 odsto depresivnih osoba pokuša samoubistvo | Foto: Shutterstock

- Učestalost depresije je u okviru regionalnog, odnosno svetskog proseka, ali nas izdvaja činjenica da je kasno otkrivamo. U našem narodu bol duše je sramota, te se simptomi prekrivaju koliko god je moguće – izjavila je za “Alo!” Slavica Đukić Dejanović, direktorka Klinike “Dr Laza Lazarević” povodom “Narandžastog dana”, volonterske akcije obnavljanja podova i fasade, krečenju zidova i oplemenjivanju dvorišta oko ustanove. Slavica je naglasila da što se pre oboleli javi lekaru, to više može da se pomogne, a svakako ne treba čekati na posledice.


- Oko 15 odsto depresivnih osoba pokuša samoubistvo, a kod bipolarnog poremećaja, gde se depresija smenjuje sa euforijom, taj procenat je i veći – napominje naša sagovornica.

Svetlo na kraju tunela
Depresivnim osobama direktorka savetuje da kada upadnu u “tunel” imaju na umu da je u pitanju ciklična bolest i da na njegovom kraju postoji svetlo. Na tom putu je najvažnija podrška okoline: prijatelja, porodice i radne sredine.

SPS spreman da nastavi saradnju: Slavica Đukić Dejanović

Slavica Đukić Dejanović | Foto: Dejan Živančević

 
- Laka depresija se leči razgovorom sa stručnim licem, a umerena i teška odgovarajućim lekovima. Jako je važno ne prekidati terapiju kada nam je bolje, odnosno na svoju ruku, tada ništa nismo uradili. Treba se pridržavati saveta lekara i sprovesti je disciplinovano do kraja – opominje dr Đukić-Dejanović.

Za sve one koji pate od uznemirenosti (anksioznosti) i napada panike Slavica preporučuje vežbe disanja i opuštanje.
- Dišite duboko i ravnomerno, ne više od 14 puta u minuti što se može vežbati. Takođe budite svesni svog tela, opustite ruke, noge i sve mišiće tela, što se isto može vežbati. U naletima panike razmišljajte o neutralnim stvarima, recimo brojte rebra na radijatoru – poručuje doktorka.

Simptomi depresije


- Nedostatak zadovoljstva
- Gubitak energije i osećanje hroničnog umora
- Smanjena koncentracija
- Smanjeno samopoštovanje i samopouzdanje
- Osećanje krivice i osećanje inferiornosti
- Pesimističke misli o budućnosti
- Poremečaj spavanja
- Smanjenje, gubitak ili naglo povećanje apetita

Nema komentara za ovu vest.

Pogledajte pravila za pisanje komentara

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
alo.rs VIP