Poštovani, trenutno čitate vesti iz arhive.
Alo! ima novi sajt! Kliknite ovde i pogledajte najnovije vesti!
alo.rs Zdravlje

GLADOVANJE OPASNO PO ŽIVOT

Dijeta nije šala!

Autor: Nataša Lazović | 30.03.2015 - 07:00:00h | Komentara: 0

Pre nego što odlučite kako da skinete kilograme, razmislite šta donosi kvalitetne i trajne rezultate. Kada mršavite, trebalo bi da izgledate sveže, a da se istopi masnoća sa kritičnih mesta. Kako skinuti kilograme, biti zdrav i pun radne energije, savetuje nutricionista Branka Mirković.

Kost bez kože: Kim Kardašijan u zanimljivom kostimu

Kost bez kože: Kim Kardašijan u zanimljivom kostimu | Foto: Profimedia

Kratkotrajne
Kratkotrajne dijete potpuno zabranjuju određene namirnice i donose brze rezultate, ali se i kilogrami brzo vraćaju...


Dugotrajne
Ove dijete dugoročno zabranjuju konzumiranje pojedinih namirnica, dok su pravila kada se, šta, koliko i u kojem obroku jede veoma strogo određena i vrlo naporna. Mnogi se u početku odlučuju za ove programe jer se obećava uzimanje veće količine hrane. Međutim, brzo se uočavaju individualni nedostaci takve ishrane.

Sam svoj nutricionista
Ovako ugrožavate svoje zdravlje. Pre nego što počnete, razmislite da li dovoljno znate o israni i kako se redukuje.

VIP dijete
Dijete koje koriste popularne osobe su prilagođene njima, objašnjava Branka. Teško mogu da ih primenjuju obični ljudi, jer nisu pravljene za njih.

Po preporuci
Dijeta koju ste dobili od nekoga kome je pomogla, ne znači da će i kod vas funkcionisati. Svi smo različiti, različitih navika, načina života, godina...

Dijetetski preparati
Proizvođači reklamiraju svoje preparate za skidanje kilograma i obećavaju fantastične rezultate. Na svakom preparatu piše da obećane rezultate postižete jedino ako se pridržavate dijetetskog programa ishrane... a tako mogu skinuti kilograme i bez preparata.

Gladovanje
Nikako i ni pod kojim uslovima. To je pogubno za zdravlje!
Prejedanje, pa gladovanje je takođe pogubno. Umerenost je najbolja.

Program samo za vas


Jedini pravi i trajni način da skinete višak kilograma je individualni program koji će vam prepisati nutricionista. Prilagodite ishranu vašim navikama i potrebama. Najvažnije je da jedete hranu koju volite i skidate kilograme, savetuje Branka. Tako ćete naučiti i kako da ih održavate. Vaš društveni život neće trpeti, kao ni posao. Bićete zdravi i puni energije.

Nema komentara za ovu vest.

Pogledajte pravila za pisanje komentara

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
alo.rs VIP