alo.rs Zdravlje
POVEDITE RAČUNA!
Evo šta nam uništava vid, a radimo svakodnevno
Neke od svakodnevnih navika, koje radimo rutinski, mogu da nam ugroze vid.
Izbegavajte da čitate u toku vožnje | Foto: Profimedia.rs
Ako želite da vaše oči ostanu zdrave trebalo bi da izbegavate određena ponašanja.
1. Gledanje filmova na laptopu ili tabletu
Iako je praktično i zabavno, gledanje filmova, serija ili dugo čitanje sa laptopa ili tableta je vrlo štetno za vaš vid.
Iako je praktično i zabavno, gledanje filmova, serija ili dugo čitanje sa laptopa ili tableta je vrlo štetno za vaš vid.
Blizina ekrana koji je tek 20 do 30 santimetara udaljen od vašeg lica značajno umara i napreže oči zbog čega mogu da se jave i glavobolje. S vremena na vreme trebalo bi da napravite pauzu od pet minuta i gledate u daljinu. Premalo treptanja dok radite na računaru isušuje oko i izaziva iritacije poput peckanja i svraba, piše zadovoljna.dnevnik.hr.
2. Odlazak na sunce bez naočara
Osim što šteti vašoj koži, UV zračenje vrlo je opasno i za vaše oči i može da uzrokuje razne bolesti.
Osim što šteti vašoj koži, UV zračenje vrlo je opasno i za vaše oči i može da uzrokuje razne bolesti.
Tokom kasnih prolećnih i letnjih meseci, kada je UV zračenje najjače ne zaboravite da stavite naočari za sunce čija stakla imaju adekvatnu zaštitu. Naočare nosite tokom leta čak i ako je oblačno.
3. Čitanje tokom vožnje
Duga vožnja može da bude poprilično dosadna, ali umesto čitanja pronađite neku drugu zanimaciju za oči. Tokom čitanja u vožnji, vaše su oči konstantno u pokretu i trude se da uhvate fokus.
Duga vožnja može da bude poprilično dosadna, ali umesto čitanja pronađite neku drugu zanimaciju za oči. Tokom čitanja u vožnji, vaše su oči konstantno u pokretu i trude se da uhvate fokus.
S obzirom na to da se vaše ruke zbog vožnje stalno pomiču, oko se značajno umara i opterećuje dvostruko više nego kod običnog čitanja zbog čega možete da osetite glavobolju i zamućen vid.
4. Premalo treptanja pred kompjuterom
Koliko vam se puta dogodilo da ste se tokom korišćenja interneta, čitanja, igranja igrice ili pisanja na računaru "zabuljili" u ekran i jednostavno zaboravili da trepnete.
Koliko vam se puta dogodilo da ste se tokom korišćenja interneta, čitanja, igranja igrice ili pisanja na računaru "zabuljili" u ekran i jednostavno zaboravili da trepnete.
Premalo treptanja isušuje oko i izaziva iritacije poput peckanja i svraba.
Ako nakon korišćenja računara često osećate spomenute simptome nabavite veštačke suze - kapi koje štite i vlaže oko.
5. Premalo sna
Poznato je kako premalo sna može da bude uzrok tamnih i podbulih podočnjaka, ali ova vrlo loša navika šteti i vašim očima. Tokom noći oči se odmaraju. Kratak san tako oku ne dozvoljava da se "odmori" pa može da uzrokuje suvoću i pucanje kapilara u oku.
Poznato je kako premalo sna može da bude uzrok tamnih i podbulih podočnjaka, ali ova vrlo loša navika šteti i vašim očima. Tokom noći oči se odmaraju. Kratak san tako oku ne dozvoljava da se "odmori" pa može da uzrokuje suvoću i pucanje kapilara u oku.
Nema komentara za ovu vest.
Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
alo.rs VIP
ALO! © 2013. Sva prava zadržana
- Moj auto - polovni automobili |
- Delovi |
- Gume |
- Dodatna oprema |
- Felne |
- Auspusi |
- Stakla |
- Amortizeri |
ALO! © 2024. Sva prava zadržana