alo.rs Zdravlje
SEDAM RAZLOGA ZA
Jutro sa limunom
Umesto da se svakog jutra razbuđujete uz kofen (i nikotin), probajte da ovu naviku zamenite nekom zdravijom. Sok od limuna s toplom vodom na čudesan način ispira i jetru i bubrege, a recept je ultrajednostavan – šolja tople vode (ne vrele, jer će vrela voda uništiti vitamin C) plus sok od pola limuna. Evo sedam dobrih razloga da prigrlite ovaj čarobni napitak…
Limun neutrališe kiselost, pospešuje probavu, dobar je za kožu, zube i kosti | Foto: Shutterstock
- Dobar za imuni sistem - OK, sve znamo; vitamin C je odličan protiv prehlade i gripa, ali limun takođe sadrži i kalijum, a on stimuliše rad mozga i nervnog sistema i kontroliše krvni pritisak.
- Održava pH vrednost - Tokom varenja limunska kiselina se metaboliše i proizvodi kalijum-karbonat, koji pomaže neutralizovanju suvišne kiselosti i štiti probavni sistem. Alkalno telo je zdravo i jako telo!
- Dobar borac protiv kilograma - Limun sadrži pektin, probavljiva vlakna zbog kojih se smanjuje želja za hranom. Topla voda stvara osećaj sitosti i tako smanjuje apetit.
- Pospešuje probavu - Kada govorimo o čišćenju organizma, voda je jedan od najboljih, ako ne i najbolji izbor. Topla voda je još bolji izbor! Stimuliše gastrointestinalni trakt, a minerali i vitamini u limunu pomažu telu da se reši toksina.
- Deluje kao diuretik - Sok od limuna pomaže da izbacimo neželjene sastoje i toksine iz tela, odnosno sprečava zadržavanje tečnosti.
- Čisti kožu - Vitamin C je dobar za kožu, zube i kosti. Limunov sok tera iz krvi toksine koji uzrokuju stvaranje bora.
- Hidratizuje - Čaša tople vode i limunov sok pomažu da dan počnete hidratacijom, odnosno sprečava dehidraciju i nadbubrežni umor. Kada je vaše telo dehidrirano ili duboko dehidrirano ne može da obavlja sve odgovarajuće funkcije, što dovodi do pojave toksina, stresa i zatvora. Nemojte se stoga iznenaditi ako vas nakon nekog vremena napusti jutarnja mrzovolja…
Tagovi:
Nema komentara za ovu vest.
Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
alo.rs VIP
ALO! © 2013. Sva prava zadržana
- Moj auto - polovni automobili |
- Delovi |
- Gume |
- Dodatna oprema |
- Felne |
- Auspusi |
- Stakla |
- Amortizeri |
ALO! © 2024. Sva prava zadržana