alo.rs Zdravlje
POMOĆ PRI ODVIKAVANJU
Kako da očistite svoja pluća od toksina
Većina ljudi puši zbog anksioznosti i nervoze, a cigareta ih trenutno od toga oslobađa. Zbog toga je važno da se tijekom odvikavanja naučite opustiti na druge načine.
Šafran | Foto: Wikipedia
Devojačka trava je odlična za opuštanje i popraviće raspoloženje.
Ekstrakt šafrana može podstaći oslobađanje serotonina u mozgu i popravlja raspoloženje. Šafran takođe može pomoći kod prevencije nakupljanja suvišnih kilograma tokom procesa odvikavanja od cigarete.
Ekstrakt šafrana može podstaći oslobađanje serotonina u mozgu i popravlja raspoloženje. Šafran takođe može pomoći kod prevencije nakupljanja suvišnih kilograma tokom procesa odvikavanja od cigarete.
Lobelija | Foto: Wikipedia
Lobelija je poznata po tome što pomaže osobama koje žude za nikotinom. Pušači ističu da cigareta ima loš okus kada se uzima s lobelijom. Lobelija će vam pomoći u ublažavanju simptoma odvikavanja jer sadrži supstance slične nikotinu.
Mačija trava je odlična za opuštanje i smirenje, a istovremeno vam može pomoći u smanjenju anksioznosti i teškoća tokom odvikavanja. Valerijana je takođe odlična za smanjenje stresa i anksioznosti. Tokom prvih dana odvikavanja bi bilo dobro da uzimate valerijanu i kamilicu kako biste lakše prošli kroz prve simptome odvikavanja.
Čaj od peperminta može smanjiti nivo stresa i anksioznosti, a takođe pomaže u prevenciji probavnih smetnji koje su poprilično česte tokom odvikavanja od cigareta.
Kapica je također još jedna od biljaka koje će smanjiti nivo stresa. Ona podstiče oslobađanje endorfina, koji pozitivno utiče na raspoloženje i čini da se osećate dobro. Verbena je biljka koja će vam pomoći da se opustite fizički i mentalno.
Žen šen će povećati nivo energije i omogućiti vam da normalno funkcionišete tokom odvikavanja. Kafa je odlična za opuštanje i smanjenje anksioznosti i stresa.
Kurkuma
Kurkuma je odlična za jačanje imunog sistema i pomoći će vam da se oslobodite kancerogenih materija koje su se nakupljale godinama. Beli luk je takođe odličan za jačanje imunog sistema i može pospešiti regeneraciju pluća, piše portal CentarZdravlja.net.
Zova | Foto: Wikipedia
Sok od zove je odličan za regeneraciju pluća i smanjiće iritacije pluća. Ostale biljke koje će vam pomoći u regeneraciji pluća su: eukaliptus, bromelija, cvet šljive, majčina dušica, bokvica i komorač.
Napravite detoksikaciju u trajanju od 7 do 10 dana. To će vam pomoći da očistite telo od štetnih hemikalija i ubrzate proces oporavka.
Nema komentara za ovu vest.
Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
alo.rs VIP
ALO! © 2013. Sva prava zadržana
- Moj auto - polovni automobili |
- Delovi |
- Gume |
- Dodatna oprema |
- Felne |
- Auspusi |
- Stakla |
- Amortizeri |
ALO! © 2024. Sva prava zadržana