SPAVANJE JE ZDRAVO!
Kratka dremka vam može poboljšati pamćenje
Ukoliko tokom dana odspavate 45 minuta možete višestruko poboljšati pamćenje, pokazuju najnovija istraživanja.
Ilustracija | Foto: Profimedia.rs
Tvrde da najviše koristi od ovog otkrića imaju studenti jer svakodnevno upijaju nove informacije.
Naučnici su tokom studije od učesnika tražili da nauče 90 reči i 120 nepovezanih izraza poput "mlečni taksi". Nakon učenja jedan deo ispitanika je gledao film dok je drugi spavao. Potom su svi morali da ispričaju kojih se reči sećaju, a deo grupe koji je spavao setio se mnogo više reči od onih koji su gledali film.
Naučnici univerziteta Sarland u Nemačkoj kažu da se tokom kratkog sna aktiviraju određeni delovi u mozgu koji pomažu da se nove informacije lakše "slegnu" i upamte.
- San koji traje 45 minuta do sat vremena znatno će poboljšati pamćenje i dozvoliti vam da neke informacije lakše izvučete iz memorije, kaže profesor Meklinger.
Zbog toga naučnici savetuju, pre svega studentima da svakih nekoliko sati naprave pauzu od učenja i na kratko spuste glavu na jastuk kako bi lakše upamtili gradivo.
Nema komentara za ovu vest.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
- Moj auto - polovni automobili |
- Delovi |
- Gume |
- Dodatna oprema |
- Felne |
- Auspusi |
- Stakla |
- Amortizeri |