ČUVAJTE GLAVU
Muškarci, ovih šest poteza mogu da vas spasu od infarkta
Jedna od najopakijih bolesti današnjice je infarkt koji je svuda u svetu među glavnim uzrocima smrti. Ipak, postoji šansa da znatno umanjite rizik od ovog opasnog i često kobnog stanja.
Pravim izborima možete skoro potpuno da se zaštitite od infarkta | Foto: Profimedia
Muškarci koji su jeli obroke bez masti i umereno konzumirali alkohol bili su znatno manje podložni infarktu. Uz to, nepušači i oni koji su bili fizički aktivni sa malo masti oko stomaka smanjili su rizik za oko 86 odsto.
Švedska profesorka Agneta Akeson izričita je:
"Ne čudi što zdraviji način života smanjuje rizik od infarkta, ono što jeste začuđujuće je koliko ga smanjuje. Najbolje što možete da uradite je da počnete zdravo da živite što pre", kaže naučnica.
Dakle šest načina su:
- Ostavite pušenje
- Hodajte ili vozite bicikl bar 40 minuta
- Umereno konzumirajte alkohol
- Hranite se sa što manje masne hrane
- Smanjite "pojas" oko stomaka
- Vežbajte bar sat vremena nedeljno
Tagovi:
Nema komentara za ovu vest.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
- Moj auto - polovni automobili |
- Delovi |
- Gume |
- Dodatna oprema |
- Felne |
- Auspusi |
- Stakla |
- Amortizeri |