alo.rs Zdravlje
DA, IMA IH
Nervirajte se: Ovo su dobre strane stresa
Iako je stres definitivno nezdrav, kratkoročno gledano pod stresom se ljudi mogu bolje koncentrisati, privremeno se pojača imunitet, a on nas čini otpornijima u životu.
Stres nije uvek loš | Foto: foter.com
Iako je stres definitivno nezdrav, kratkoročno gledano pod stresom se ljudi mogu bolje koncentrisati, privremeno se pojača imunitet, a on nas čini otpornijima u životu.
Stres nije uvek loš
Iako je stres dugoročno deluje negativno na zdravlje, povremene stresne situacije nisu uvek loša stvar, tvrdi doktor Ričard Šelton sa Univerziteta Alabama. Budući da je stres prirodan obrambeni mehanizam tela na opasnost, njegova uloga je zaštitna, a ne štetna, piše Fox. Stres deluje loše ako postaje hroničan, ili pak ako osećamo da ne kontrolišemo situaciju, ali sve do tada on može imati pozitivne učinke, pokazuju studije.
Poboljšava moždane funkcije
Okidači stresa stimulišu proizvodnju neurotrofina - hemijskih jedinjenja u mozgu koji jačaju vezi između neurona. Time se poboljšava produktivnost i koncentracija, ističe Šelton. Tako ljudi u stresnim situacijama mogu imati poboljšanu memoriju, lakše uče i brže reaguju.
Čini ljude otpornijima
U svakoj stresnoj situaciji ljudi uče da se nose s problemima, teskobom i nemirom. Upravo to omogućava bolje i prikladnije reakcije u budućnosti, a dokazano je da stres čini ljude psihički otpornijima. Ponajprije se radi o sticanju osećaja kontrole nad svojim životom, kao i shvatanje da loša razdoblja na kraju uvek prolaze.
Povećava imunitet
Dok telo reaguje na stres, ono se ustvari priprema na mogućnost povrede ili infekcije. Zbog toga organizam počinje da luči više interleukina, hemijskih jedinjenja iz grupe citokina koji privremeno podiže obrambene sposobnosti imuniteta.
Nema komentara za ovu vest.
Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
alo.rs VIP
ALO! © 2013. Sva prava zadržana
- Moj auto - polovni automobili |
- Delovi |
- Gume |
- Dodatna oprema |
- Felne |
- Auspusi |
- Stakla |
- Amortizeri |
ALO! © 2024. Sva prava zadržana