Poštovani, trenutno čitate vesti iz arhive.
Alo! ima novi sajt! Kliknite ovde i pogledajte najnovije vesti!
alo.rs Zdravlje

DA SE OKREĆU ZA VAMA

Oblikujte ruke za leto (VIDEO)

Autor: B92.net | 22.04.2013 - 10:58:00h | Komentara: 0

Leto samo što nije stiglo - vreme za nošenje kratkih rukava i bretela. Ukoliko niste zadovoljne kako vaše ruke izgledaju i mislite da su vam se mišići tokom zime opustili, ove petominutne vežbe su kao stvorene za vas.

vežba za tricepse

Vežba za tricepse | Foto: youtube

Jedna od stvari za kojima žene tokom leta žude je seksi i lepo toniran gornji deo tela. Uz malo vremena i truda možete da oblikujete ruke na kojima bi vam i Dženifer Aniston pozavidela.

Ovaj petominutni trening će vam pomoći da vaše bicepse, tricepse i rameni deo lepo oblikujete i "probudite iz zimske hibernacije".
Sve što vam je portebno su dva tega od po 1kg, a ukoliko nemate tegove možete napuniti plastične flaše od po 1l peskom, malo volje i pet minuta vašeg vremena.
Pogledajte ovaj video s vežbama u trajanju od 5 minuta i oblikujte vaše ruke i rameni deo za izazovnu letnju garderobu.

Nema komentara za ovu vest.

Pogledajte pravila za pisanje komentara

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
alo.rs VIP