KUTAK ZA ZDRAV ŽIVOT
Od kupusa ne boli glava!
Srpska kuhinja se teško može zamisliti bez kupusa, naročito kiselog, koji je u vreme zime odličan izvor vitamina C. Ako niste na vreme zakiselili koju glavicu, ništa ne brinite, i onaj kupovni je sasvim dobar…
Kupus | Foto: Shutterstock
Lekovitost
Zbog lekovitih svojstava, kupus je vrlo cenjen u narodnoj medicini. Zna se da sprečava avitaminozu, leči sluzokožu organa za varenje, dok rasol pomaže kod hroničnog zatvora. Da bi se uspostavio dobar rad creva, dovoljno je uzimati dve do tri kašike rasola pre svakog obroka. Topla supa od kupusa olakšava iskašljavanje. Za malokrvne osobe preporučuje se sirov kupus ili kuvan na pari. Kupus je najbolje jesti svež ili pripremljen na pari. Ako se kuva, proces treba da traje što kraće.
Bolji od pomorandže
Što se tiče vitamina C, dovoljna je samo šolja iseckanog kupusa da bi se zadovoljile dnevne potrebe organizma. Sadrži i obilje vitamina B kompleksa, betakaroten, kao i kalcijum, kalijum, gvožđe. Kupus sa crvenim listovima sadrži više vitamina nego onaj sa zelenkastim. Posebno se preporučuje osobama sa viškom kilograma i onima koji imaju problema sa varenjem.
Protiv glavobolje
Ako imate glavobolju, na čelo položite list kupusa i omotajte ga gazom.
Za podizanje raspoloženja i generalno dobro zdravlje, svaki dan pojedite dve do tri kašike naseckanog kiselog kupusa.
Prijatno!
Sok od crvenog kupusa
Sok od svežeg kupusa delotvoran je za čir na želucu. Priprema se tako što se isecka pola kilograma kupusa, samelje, malo posoli i ostavi da odstoji. Nakon toga se procedi kroz gazu i drži u frižideru. Sok se pije između obroka, a ako izaziva smetnje prilikom varenja, treba da se pije sat posle jela.
Nema komentara za ovu vest.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
- Moj auto - polovni automobili |
- Delovi |
- Gume |
- Dodatna oprema |
- Felne |
- Auspusi |
- Stakla |
- Amortizeri |