SAVETI ZA METEOROPATE
Otporni na vreme!
Ako se bez razloga osećate umorno, razdražljivo ili vas boli glava, verovatno ste meteoropata, odnosno tegobe koje osećate povezane su s promenom vremena. Stručnjaci savetuju šta vam je činiti kako bi vam život bio lakši i lepši…
Pijte puno vode, izbegavajte slanu, slatku i začinjenu hranu i šetajte | Foto: Shutterstock
Postoji određen broj ljudi koji reaguju na promenu temperature, vlažnosti i pritiska vazduha. Tegobe su različite: od depresije, uznemirenosti i razdražljivosti do pogoršanja bolova u mišićima, pogoršanja migrene, poremećaja srčanog ritma ili promene arterijskog pritiska. Stručnjaci tvrde da je kod vremenskih promena najvažnije piti puno vode…
Glavobolje
Ako patite od glavobolja, izbegavajte prejako zasoljenu hranu, tvrde sireve i čokoladu jer mogu da je pogoršaju. Kod ljudi koji imaju problema s visokim krvnim pritiskom najbolji izbor je lecitin (crna čokolada, jaja, lisnato povrće), a i preporučuju se i niskomasni mlečni proizvodi. Kod bolova u zglobovima pokazalo se da pomažu brokoli, karfiol i prokelj.
Astma
Astmatičari se najgore osećaju u proleće i jesen jer se tad povećava broj napada. Stručnjaci savetuju da konzumiraju namirnice bogate cinkom i vitaminom A za jačanje sluzokože, recimo džigericu, jaja, meso, zeleno lisnato povrće, šargarepu i voće. Kad dođe vreme gripa, treba uzimati svoju terapiju i povećati dozu leka koji proširuje disajne puteve, a ako to ne pomogne, treba se javiti lekaru.
Čir
U jesen se više pojavljuju i čirevi na želucu. Ljudi koji boluju od čira treba da prilagode ishranu, smanje pušenje i konzumaciju svih hladnih i vrućih napitaka (piti isključivo toplo), jako slanih, konzerviranih i kiselih jela. Zbog tih grešaka pojavljuju se simptomi čira, odnosno gastritisa. Važno da pacijenti nikad na svoju ruku ne kupuju lekove jer mogu da pogoršaju bolest.
Srčani bolesnici
Srčani bolesnici bi trebalo da redovno uzimaju terapiju i miruju (u vreme povećanog vazdušnog pritiska), piju puno tečnosti i jedu laganu hranu. Ako je potrebno, u konsultaciji s lekarom treba uzeti dodatno još jednu ili dve tablete da se stanje stabilizuje.
Ublažite posledice
- Bez obzira na vreme, dobro je što više boraviti na otvorenom, kretati se što češće i odevati se u skladu s vremenom.
- Ljudi koji boluju od hroničnih bolesti moraju redovno da uzimaju propisane lekove, a u slučaju ozbiljnijih simptoma poželjno je javiti se lekaru.
- Meteoropate i hronični bolesnici bi trebalo redovno da prate biometeorološke prognoze kako bi se na vreme pripremili.
Zglobovi najavljuju kišu
Kiša i grmljavina donose olakšanje, i to ne samo zato što podižu pritisak nakon teško podnošljivog ciklona nego i zato što je vazduh prepun negativno naelektrisanih jona. Oni čiste zrak i popravljaju raspoloženje. Neki mogu da predvide kišno vreme i oluje prema bolovima u zglobovima. Povećanje pritiska vazduha utiče na tečnost u zglobovima, a kako raste pritisak vazduha, tako raste i pritisak u zglobovima, što izaziva bolove. To se najčešće događa upravo u jesen.
Tagovi:
Nema komentara za ovu vest.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
- Moj auto - polovni automobili |
- Delovi |
- Gume |
- Dodatna oprema |
- Felne |
- Auspusi |
- Stakla |
- Amortizeri |