alo.rs Zdravlje
KOJA DIJETA ODGOVARA KOM HOROSKOPSKOM ZNAKU
Ovnovi moraju da unose više proteina, a blizanci da izbegavaju “brzu hranu”
Mnogi ljudi čitaju horoskop da bi saznali kako da reše problem u ljubavi, a sada mogu da saznaju i kako mogu lako da smršaju, i koja će im dijeta najviše prijati.
Horoskop | Foto: Profimedia
OVAN (21. 3 – 20. 4)
Osobe rođene u ovom znaku znaju biti impulsivne. Vole stalno da započinju nove projekte i da sebe izmore do krajnjih granica. Skloni su tome da započnu novi režim ishrane bez prethodnog planiranja. Naravno, očekuju da rezultati budu odmah vidljivi ili će dići ruke od dijete ukoliko kilograme ne izgube brzo. Najbolje bi bilo da se sa nekim takmiče, jer to će ih postaći da budu istrajni sa dijetom.
SAVET: Unosite više proteina
BIK (20. 4 – 21. 5)
Ono što je sigurno jeste da bikovi vole da jedu, tako da bi ih bilo kakvo izgladnjivanje čini nesrećnim i depresivnim. Bikovima se savetuje da drže neku dijetu koja ukljčuje ukusnu, ali zdravu hranu, takođe ne bi bilo loše da sve to bude lepo aranžirano na tanjiru.Važno je da bikovi znaju da ih zdrava dijeta može učiniti srećnim.
Savet: Izbegavajte šećer i masnu hranu.
BLIZANCI (22. 05 – 22. 06)
Blizanci obično vole da rade dve stvari odjednom, tako da je za njih idealno da dok drže dijetu i vežbaju. Budući da su blizanci vrlo aktivni, verovatno će brzo skinuti višak kilograma. Najbolje bi bilo da kada započnu dijetu da se nje i drže, umesto da nakon nekoliko dana ponovo promene koncept ishrane. Takođe, osobe rođene u ovom znaku moraju da pronađu vremena da sednu za sto i jedu, umesto da jedu stojeći jer su stalno u gužvi.
Savet: Izbegavajte brzu hranu
RAK (23. 06 – 22.07)
Rakovi su krajnje specifični kada je u pitanju hrana. Često jedu da bi se izborili sa emocijama, a kada odluče da drže dijetu znaju to i da ispoštuju. Za rakove je najbolje da isplaniraju režim ishrane koji će im pomoći da se osećaju bolje. Verovatno će svaki rak imati negde sakrivene slatkiše koje će svako malo hteti da pojede, ali bi naravno najbolje bilo da to ne rade.
Savet: Izbegavajte nezdravu hranu koju ste jeli u detinjstvu.
LAV (23. 7 – 23.8)
Lavovima je najvažnije da se osećaju dobro, a dijeta je najbolji način da ovo postignu. S obzirom da su lavovi spontani i puni samopouzdanja, lako će prihvatiti novi režim ishrane, a karakter im je dovoljno jak da dijetu “izguraju” do kraja. Ono što lavovi najviše žele jeste da im osobe koje jako cene kažu da izgledaju odlično. Treba da ignorišu svakoga ko se podsmeva tome što su rešili da smršaju.
Savet: Izbegavajte začinjene sosove, umesto toga koristite marinade.
DEVICA (24. 08 – 23.09)
Devica su poznate po tome što vole da prave listu onoga što žele da urade sa sobom, tako da su vrlo praktične. Ovom znaku je dijeta toliko važna tako da se često odlučuju za neki specijalan način ishrane, redovno beleže šta su pojeli i prave plan šta će dalje uneti u sebe računajući svaku kaloriju.
Brze dijete nisu preporučljive za ovaj znak jer su device pronicljive i ne vole “laka rešenja”. Ovom znaku će najveća briga biti da li su dijetu u potpunosti ispoštovali i sebe će jako kinjiti ako prekrše pravila.
Brze dijete nisu preporučljive za ovaj znak jer su device pronicljive i ne vole “laka rešenja”. Ovom znaku će najveća briga biti da li su dijetu u potpunosti ispoštovali i sebe će jako kinjiti ako prekrše pravila.
Savet: Jedite organsku hranu
VAGA (24. 09 – 23.10)
Vage su oko svega neodlučne, pa i oko toga koju dijetu da drže. Kada jednom odluče, često će razmišljati da li da probaju neku drugu dijetu i da li bi ta druga dala bolje rezultate. Činjenica da će nakon dijete bolje izgledati, motivisaće ih da broje kalorije. Bilo bi najbolje kada bi i partnera naterali da drži dijetu, kako bi imali sa kim da razmenjuju iskustva.
Savet: Birajte namirnice bogate kalijumom, poput banana, zelene salate, ribe i jogurta.
ŠKORPIJA (24.10 – 22.11)
Škorpije su mentalno jače od svih drugih znakova, tako da kada odluče da drže dijetu, one će u tome i istrajati. Rado će otpočeti sa nekom rigoroznom dijetom ukoliko smatraju da će rezultati biti fenomenalni. Škorpije su uporne, jake i istrajne, tako da im neće biti problem da poštuju sva pravila dijete koju odaberu. Ipak, škorpije će se samo nasmešiti kada im drugi kažu da dobro izgledaju i nikada neće odati tajnu kako su to postigle.
Savet: U ishranu uključite dosta povrća
STRELAC (23.11 – 21.12)
Strelac voli sebi da postavlja ciljeve i uživa u izazovima, ali je moguće da će odustati od dijete ukoliko u kratkom roku ne vidi željene rezultate. Neretko će prekinuti jednu dijetu i puni optimizma započeti sa drugom. Strelčevima se savetuje da budu realni u vezi toga koliko zaista mogu da postignu za samo nedelju dana i preporučuje im se i da vežbaju, ali bez preterivanja.
Savet: So, šećer i pavlaku zamenite nečim zdravijim.
Savet: So, šećer i pavlaku zamenite nečim zdravijim.
JARAC (21. 12 – 21. 1)
Jarčevi uvek sebi postavljaju ciljeve, jer tako najbolje funkcionišu. Nikada neće očekivati promenu preko noći. Što teži režim ishrane sebi uvedu, srećniji će biti kada vide prve rezultate. Sa svakom dijetom jarac testira svoju upornost i raduje se što je bliži cilju. Ipak, jarčevi ne bi trebalo da budu toliko strogi prema sebi. U zdravoj hrani može da se uživa, a dijeta ne bi trebalo da bude test izdržljivosti. Preporuka je da se bave aerobikom ili dižu tegove.
Savet: Koristite namirnice bogate kalcijumom
VODOLIJA (20. 1 – 19.2)
Vodolije obožavaju da sve rade drugačije od drugih. Ovaj znak je inovativan i originalan pa često izabere neki režim ishrane a potom ga potpuno prilagodi sebi samo da bi se razlikovao. Ukoliko im dijeta dosadi, za tren oka će prestati da je drže i zbog toga se nikada neće pokajati. Ipak, ukoliko odluče da im zdrav način ishrane bude “nov način života”, niko neće uspeti da ih odgovori od toga.
Savet: Znajte gde vam je granica, alkohol zamenite pivom od đumbira.
RIBE (20. 2 – 21.3)
Ribe uvek teže savršenosti, tako da retko uspevaju da pronađu dijetu koja je kao stvorena za njih, a još teže da dijetu i drže. Nekada ne znaju sebi da postave granice u količini hrane koju unose, tako da često jedu premalo ili pak previše.
Savet: Svakodnevno se bavite plesom, jogom ili meditacijom, to će vam pomoći da izrazite emocije koje potiskujete. Unosite što više tečnosti jer često jedete kada ste žedni.
Tagovi:
Nema komentara za ovu vest.
Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
alo.rs VIP
ALO! © 2013. Sva prava zadržana
- Moj auto - polovni automobili |
- Delovi |
- Gume |
- Dodatna oprema |
- Felne |
- Auspusi |
- Stakla |
- Amortizeri |
ALO! © 2024. Sva prava zadržana