alo.rs Zdravlje
NE IGRAJTE SE GLAVOM
Ovo su simptomi predinfarktnog stanja koje ne smete ignorisati!
Od srčanih oboljenja i oboljenja krvnih sudova svake godine u Srbiji umre više od 50.000 ljudi između 30 i 60 godina.
Ipak, uz nekoliko mera prevencije i prepoznavanje bolesti na vreme, možete sačuvati svoje srce.
Ne ignorišite upozorenja koja vam organizam šalje | Foto: freedigitalphotos.net
Primarna prevencija podrazumeva da se spreče i izleče određeni faktori rizika, objašnjava kardiolog prof. dr Biljana Putniković. Na prvom mestu su loše navike u ishrani, pre svega hrana bogata mastima, zatim holesterol, pušenje, arterijska hipertenzija, šećerna bolest, alkohol, stres i fizička neaktivnost, što se najviše odnosi na one koji sede tokom većeg dela dana.
– O sekundarnoj prevenciji govorimo kad osoba, nažalost, doživi infarkt miokarda. To podrazumeva niz mera koje imaju za cilj da spreče dalje napredovanje bolesti. Načini da se bolesnik što potpunije rehabilituje su: eliminisanje već pomenutih promenljivih faktora rizika, redovno uzimanje terapije i lekarske kontrole i promena ponašanja i samokontrola - priča dr Putniković.
Pored toga potrebno je smanjiti unos soli ukoliko osoba ima hipertenziju. Preporučena dnevna doza je jedna ravna kašičica soli. Za bolesnike koji su već preživeli infarkt ili neki drugi koronarni događaj, neophodno je smanjenje vrednosti holesterola, i to na mnogo niže vrednosti nego u primarnoj prevenciji (LDL ili loš holesterol treba da bude niži od 1,8 mmol/l) i dobro regulisanje nivoa šećera u krvi.
– Kada je ishrana u pitanju, preporučila bih povećani unos antioksidanata (vitamina C, flavonoida) koji se nalaze u namirnicama kao što je beli luk, raž, crna čokolada, čaj, sok od grožđa. Posle infarkta rizik od novog kardiovaskularnog događaja je visok još najmanje godinu dana. Zato je značajno da oboleli redovno uzimaju prepisanu terapiju - ističe naša sagovornica.
Nema komentara za ovu vest.
Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
alo.rs VIP
ALO! © 2013. Sva prava zadržana
- Moj auto - polovni automobili |
- Delovi |
- Gume |
- Dodatna oprema |
- Felne |
- Auspusi |
- Stakla |
- Amortizeri |
ALO! © 2024. Sva prava zadržana