STRUČNJACI OPOMINJU
Preporuke za kupače
Pre nego što pođete na neko od kupališta, stručnjaci preporučuju da vodite računa o sledećim stvarima:
| Foto: Profimedia
- Ne zaboravite na neophodnu hidrataciju (unos tečnosti).
- Pre izlaganja suncu, obavezna je adekvatna ishrana (lakši obrok).
- Ne izlagati se direktnom suncu u periodu od 11 do 17.
- Pre nego što krenete na kupanje, zaštitite otkrivene delove tela adekvatnom kremom sa zaštitnim faktorom koji odgovara vašem tipu kože.
- Poželjno je da glavu zaštitite šeširom sa širokim obodom.
- Posebno obratite pažnju da vreme koje deca smeju da provedu na suncu je kraće od vremena za odrasle.
- Osobe koje imaju neki hronični problem (hipertenziju, srčane tegobe, dijabetes) treba da poštuju savete svojih lekara i ne izlažu se direktnom suncu u najtoplijem delu dana.
- Na kupalištu je neophodo da imate higijenske navike i da ostatke hrane bacate u kante predviđene za odlaganje smeća kako ne biste prizvali nepoželjne insekte.
- Na kupalištu poštujte pravila kućnog reda, koja su obično okačena na ulazu.
- Nemojte skakati naglo u vodu bez prethodne pripreme i kvašenja zbog velike razlike u temperaturi.
Nema komentara za ovu vest.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
- Moj auto - polovni automobili |
- Delovi |
- Gume |
- Dodatna oprema |
- Felne |
- Auspusi |
- Stakla |
- Amortizeri |