1. DAN
Doručak: Voćna slata
Užina: Jogurt sa probiotikom
Ručak: Gusta čorba od povrća s ječmenom kašom
Užina: Grejpfrut
Večera: Kuvana pastrmka na pari, spanać na lešo

2. DAN
Doručak: Voćna slata
Užina: Jogurt sa probiotikom
Ručak: Čorba od paradajza, integralni pirinač s tikvicama, zelena salata

3. DAN

Doručak: Zobene pahuljice sa cimetom i mlekom
Užina: Sok od grejpfruta
Ručak: Mešavina povrća na voku uz ražano pecivo
Užina: Banana
Večera: Pileći file, zelena salata sa krastavcima i celerom

4. DAN
Doručak: Voćna slata
Užina: Jogurt sa probiotikom
Ručak: Integralna testenina s prelivom od paradajza i mediteranskim začinima
Užina: Pomorandža
Večera: Mešana salata s tunjevinom

5. DAN
Doručak: Voćna slata
Užina: Jogurt sa probiotikom
Ručak: Čorba od paradajza, integralni pirinač s brokolijem i kukuruzom, zelena salata s cveklom
Užina: Sveži ananas
Večera: Tofu s rotkvicama, ražano pecivo

6. DAN
Doručak: Musli s jogurtom
Užina: Kivi
Ručak: Dinstana heljda s povrćem, salata od crvenog kupusa
Užina: Jabuka
Večera: Ćureći odrezak, salata od cvekle sa rendanim renom

7. DAN
Doručak: Prosena kaša sa mlekom
Užina: Grepfrut
Ručak: Krem čorba od šargarepe i parziluka
Užina: Kruška
Večera: Osić pečen u alu-foliji i blitva na lešo