Poštovani, trenutno čitate vesti iz arhive.
Alo! ima novi sajt! Kliknite ovde i pogledajte najnovije vesti!
alo.rs Zdravlje

Šljivom protiv umora!

Autor: Ekipa Alo! | 04.09.2012 - 10:50:00h | Komentara: 0

Kada se pomene šljiva, prva asocijacija je šljivovica. Obično zaboravljamo da je šljiva veoma korisna namirnica i da sadrži dosta lekovitih sastojaka.

šljiva


I umor nestaje!

Šljive su bogate kalijumom, mineralom koji je neophodan za održavanje kiselo-bazne ravnoteže i čiji nedostatak u organizmu dovodi do umora. Vrlo su bogate i vitaminima, a imaju nisku energetsku vrednost (100 g ima samo 46 kcal). Sadrže vitamine C, B1, B2, koji jačaju nerve, pomažu u slučaju stresnih situacija, a dobri su i za koncentraciju. U njima ima cinka i bakra, koji deluju protiv depresije i jačaju imuni sistem. Posebno značajni su pektini, odnosno topljiva dijetetska vlakna, koja narastu u želucu i crevima i tako podstiču probavu, skupljaju otrovne materije iz organizma i izbacuju ih. Zbog toga se unošenje šljive u organizam preporučuje posebno ljudima koji nemaju priliku da budu fizički aktivniji i da se zdravije hrane.

Nema komentara za ovu vest.

Pogledajte pravila za pisanje komentara

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
alo.rs VIP