KUTAK ZA ZDRAV ŽIVOT
Taj čarobni đumbir!
Đumbir, čvornovat koren karakterističnog ljutog ukusa, jedan je od najšire korišćenih i najbolje istraženih lekova iz kuhinje. U bliskom srodstvu sa začinima kurkumom i kardamomom, đumbir se najmanje pet hiljada godina koristi, i kao lek, i kao začin.
Obloge od izdrobljenog korena đumbira smiruju simptome artritisa | Foto: Shutterstock
Poznat je širom sveta po sposobnosti da ublaži mučninu, povraćanje, jutarnju mučninu i ostale tegobe sa varenjem. Međutim, postoje dokazi o mnogim drugim koristima koje on pruža. Evo tih situacija...
Zaustavlja migrene
Danski istraživači su prijavili da jedna trećina kafene kašike svežeg ili đumbira u prahu, uzeta na prvi znak migrene, može smanjiti simptome blokiranjem prostaglandina, jedinjenja koja izazivaju zapaljenje u krvnim sudovima mozga. Za razliku od aspirina i njemu srodnih lekova, đumbir blokira samo one vrste prostaglandina, koje izazivaju zapaljenje, a ne i one koje imaju korisne uloge, na primer jačanje želudačne sluzokože.
Ublažava bol kod artritisa
Isti prostaglandini, koji doprinose bolu kod migrene, izazivaju i oticanje zglobova kod osoba sa reumatoidnim artritisom ili osteoartritisom. Jedno istaživanje je otkrilo da je đumbir ublažio simptome kod 55 odsto osoba sa osteoartritisom i 74 odsto onih sa reumatoidnim artritisom. Uzastopno stavljanje izdrobljenog korena đumbira na kožu, može obezbediti dodatno olakšanje.
Otklanja zapušenost kod prehlada
Đumbir može da blokira proizvodnju supstanci koje doprinose sužavanju bronhija u organizmu, kao i povišenoj temperaturi. Gingeroli u đumbiru takođe sperčavaju kašalj.
Snižava holesterol
Laboratorijska istraživanja ukazuju da đumbir smanjuje apsorpciju holesterola u organizmu i da pospešuje njegovo izlučivanje.
Ublažava menstrualne grčeve
Hemijska jedinjenja u đumbiru deluju kao spazmolitici. Oni blokiraju bolne kontrakcije materice.
Lekovite doze
- Parče korena đumbira dugo jedan centimetar. Rendanjem korena će se osloboditi više aktivnih sastojaka, nego sečenjem na sitne komade ili kriške. - - Jedna kafena kašičica praha đumbira
- Jedna šolja čaja od đumbira, napravljena sa kesicom čaja ili polovinom kafene kašike izrendanog đumbira.
- Mnogi se najradije opredeljuju za kapsule. Uobičajena doza je 100 do 200 mg, tri puta na dan.
-
valentina Vreme: 24.02.2014 11:48h
Drago mi je što ovde mogu da čitam i o čajevima ,zdravlju i lekovima ,i o svakojakim čudima ,a kad ću da čitam o oživljavanju mrtvih ,e to mene najviše zanima. O tome mi pišite.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
- Moj auto - polovni automobili |
- Delovi |
- Gume |
- Dodatna oprema |
- Felne |
- Auspusi |
- Stakla |
- Amortizeri |