alo.rs Zdravlje
UBICE APETITA
Tri trika uz koje nikada neće biti gladne!
Drastični gubitak kilograma zahteva i drastične mere kao što su strogo kontrolisana ishrana i vežbanje.
Ono što ćemo vam otkriti nije dijeta niti čarobna sprava koja topi kilograme već tri jednostavna trika kojima možete ubiti glad.
Mršavljenje ne mora da ima čarobnu formulu | Foto: foter.com
Držanje dijete zahteva disciplinu i doslednost, ali neizdrživi osećaj gladi može sve upropastiti. Kako bi izdržali do samog cilja upoznajte se s tri ubice gladi koje možete kombinovati između obroka.
1. Kiseli krastavci
Kiseli krastavci ne moraju biti samo prilog već i idealno sredstvo za ubijanje gladi. Ova kisela poslastica snižava šećer u krvi pasamim tim i ublažuje osećaj gladi.Osetite li sat vremena pre obroka neopisivu želju za hranom, zagrizite nekoliko kiselih krastavaca.
Kiseli krastavci ne moraju biti samo prilog već i idealno sredstvo za ubijanje gladi. Ova kisela poslastica snižava šećer u krvi pasamim tim i ublažuje osećaj gladi.Osetite li sat vremena pre obroka neopisivu želju za hranom, zagrizite nekoliko kiselih krastavaca.
2. Bademi, orasi i lešnici
Već smo spominjali kako je koštunjavo voće zdrava i hranljiva grickalica koju možete uvek upotrebiti između obroka.Šaka ove zdrave poslastice trenutno će vas zasititi, a u kombinaciji sa sušenim voćem poput grožđa, smokvi ili šljiva sunepobedivi borci protiv gladi.
Već smo spominjali kako je koštunjavo voće zdrava i hranljiva grickalica koju možete uvek upotrebiti između obroka.Šaka ove zdrave poslastice trenutno će vas zasititi, a u kombinaciji sa sušenim voćem poput grožđa, smokvi ili šljiva sunepobedivi borci protiv gladi.
3. Mineralna voda umesto gaziranih sokova
Iako gazirani sokovi takođe ubijaju glad, oni su kalorični što vam nikako neće pomoći ako ste na dijeti. Sok zamenitemineralnom vodom. Ona će vas trenutno "naduvati", a samim tim i zasititi. Ovo niskokalorično piće možete iskombinovati i sa prethodnimnamirnicama. Popijte čašu mineralne vode nakon već spomenutih grickalica što će dodatno utoliti vašu glad.
Iako gazirani sokovi takođe ubijaju glad, oni su kalorični što vam nikako neće pomoći ako ste na dijeti. Sok zamenitemineralnom vodom. Ona će vas trenutno "naduvati", a samim tim i zasititi. Ovo niskokalorično piće možete iskombinovati i sa prethodnimnamirnicama. Popijte čašu mineralne vode nakon već spomenutih grickalica što će dodatno utoliti vašu glad.
Tagovi:
Nema komentara za ovu vest.
Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
alo.rs VIP
ALO! © 2013. Sva prava zadržana
- Moj auto - polovni automobili |
- Delovi |
- Gume |
- Dodatna oprema |
- Felne |
- Auspusi |
- Stakla |
- Amortizeri |
ALO! © 2024. Sva prava zadržana