U ZDRAVOM TELU ZDRAV DUH

Ugodite sebi,
uzimajte šipak!

Autor: E. A. | 12.11.2012 - 10:28:00h | Komentara: 0

Šipak, hranjivo voće bogato antioksidansima, oduvek je bilo simbol zdravlja, plodnosti i večnog života.

Mnoge studije se potvrdile da se radi o jednom od najljekovitijih voća na svetu zbog toga što dobro utiče na kardiovaskularni, nervni i koštani sistem.

Pokazalo se i da dnevna doza ekstrakta šipka, od kojeg najčešće konzumiramo čaj ili pekmez, može pomoći u snižavanju krvnog pritiska ili holesterola. Naučnici smatraju da bi šipak mogao smanjiti rizik od srčanih bolesti za 17 odsto.

Šipak

Šipak | Foto: foter.com

Šipak je takođe pun vitamina C pa se smatra da odličnim sredstvom protiv upalnih procesa, a odličan je izvor vitamina B5, kalijuma, prirodnih fenola poput elagitanina i flavonoida. Sadrži fitokemikalije koje podstiču stvaranje serotonina za bolje raspoloženje, i estrogena za održavanje koštane mase, a ovo otkriće je bitno za prevenciju osteoporoze. Za podizanje imuniteta i prevenciju zdravstvenih poremećaja stručnjaci preporučuju dnevnu konzumaciju 2.5 decilitra sveže istisnutog ili kvalitetnog kupovnog soka šipka. Istraživanja su pokazala da ulje nara štiti od raka, dijabetesa, gojaznosti i srčanih bolesti, a bogatstvo antioksidanata čini ulje nara moćnim saveznikom protiv starenja. Vraća elastičnost koži, ujedno se boreći protiv ekcema, psorijaze i suncem opečene kože. Masne kiseline koje sadrži smanjuju otekline i bol u mišićima. Zatim, obiluje fitoestrogenima, koji olakšavaju simptome menopauze i predmenopauze, poput valunga, promena raspoloženja, noćnog znojenja i manjka libida.

Uz sve nabrojeno, sok od šipka poboljšava erektilnu funkciju.

Primena šipka u domaćinstvu je velika, i od njega se mogu spremati želei, kolači, sirupi, sokovi, likeri, vino ili čaj.

Tagovi:

HOT
Najviše komentara

Nema komentara za ovu vest.

Ostavite vaš komentar

Pogledajte pravila za pisanje komentara

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs