alo.rs Saveti

BITAN JE NAČIN ŽIVOTA KOJI VODITE

Kako da penis bolje funkcioniše i bez pilula!?

Autor: Ekipa Alo! | 04.10.2014 - 13:58:00h | Komentara: 0

Erektilna disfunkcija se ne leči samo pilulama. Mnogo je bitniji način života koji vodite. Bitno je šta jedete, koliko kilograma imate, šta pijete, da li vežbate i koliko i kako spavate. Ako uspete da držite pod kontrolom ovih pet faktora, vaš penis će bolje funcionisati i bez pilule.

Merilo muškosti za jači pol su veličina penisa, konto u banci i veštine u krevetu

1) TEŽINA

Održavajte zdravu telesnu težinu. Gojazni muškarci imaju mnogo niži nivo testosterona, što je jedna od glavnih stavki za dobro seksualno funcionisanje. Ako ste gojazni, promenite način ishrane i smršajte. To doktori prvo predlože pacijentima sa erektilnom disfunkcijom.

2) SAN

Ako ste primetili da je jutarnja erekcija vašeg muškarca počela da izostaje, onda najverovatnije ima problema sa spavanjem. Ako vaš partner hrče, moguće je da ima apneju. Apneja može da poremeti ciklus spavanja i da utiče na normalni ciklus erekcije tokom noći. Naravno, i nedostatak sna utiče na seksualni nagon.

3) VEŽBANjE

Mršave žene više uživaju u seksu, a isto važi i za muškarce. Ljudi koji redovno idu u teretanu imaju jači seksualni nagon. Fizička aktivnost je najbolji način za mršavljenje, a osim toga se muškarac zbog nje oseća bolje i samopouzdanije bez odeće. Osim toga, tokom vežbanja se povećava i nivo testosterona.

4) ISHRANA

Pazite šta jedete. Što manje holesterola, to više testosterona. Pored toga, visok nivo šećera kod muškaraca koji boluju od dijabetesa može negativno da utiče na funkcionisanje nerava u njegovom penisu.

5) ALKOHOL

Iznenađujuća istina je da malo alkohola može da pomogne muškarcima sa erektilnom disfuncijom. Jedna do dve čaše alkohola smanjuju rizik od kardiovaskulanih problema, koji su glavni uzroci erektilne disfunkcije. Ali ne treba preterivati. Studije vršene na životinjama pokazale su se penis skuplja ako se pretera sa alkoholom. Alkohol ometa centralni nervni sistem i na taj način smanjuje i seksualni učinak.

Tagovi:

HOT
Najviše komentara

Nema komentara za ovu vest.

Ostavite vaš komentar

Pogledajte pravila za pisanje komentara

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs