NE USKRAĆUJTE SEBI ZADOVOLJSTVO

Sačuvajte energiju za seks!

Autor: tportal.hr | 11.07.2013 - 09:15:00h | Komentara: 0

Uz naporne radne dane i ostale obaveze, seks je često nisko na listi prioriteta, ali uz nekoliko poteza možemo imati više energije za sve što želimo da uradimo u životu.

seks 4

Jutro je najbolje vreme za seks

Pronađite pravi trenutak za ljubav

U istraživanju Savetovališta za bolji san, više od 70 odsto žena pre će odabrati spavanje nego seks. Posle napornog radnog dana većina žena jedva ima snage za tuširanje, a kamoli seks. Psiholog Laurie B. Minc za "Hafington post" je objasnila da treba malo potruditi i ne čekati veče za intimu s partnerom. U večernjim satima nivo testosterona, inače zaslužnog za jači libido, najniži je kod oba spola. Tako da uz umor i to doprinosi smanjenoj želji za seksom. Nivoa testosterona najviši je ujutru pa probajte jutarnji seks za buđenje i dan pun dobrog osećaja.

Upijte energiju sunca u rano jutro

Pre nego što krenete s jutarnjim rutinama poput ispijanja kafe i gunđanja što morate na posao, upijte malo sunca i napunite telo energijom. Prema istraživanju Centra za spavanje i neurobiologiju na Univerzitetu Pensilvanija sunce je ključno za buđenje tela i mozga. Istraživači veruju da izlaganje suncu oslobađa telo od melatonina koji je povezan sa spavanjem. Tako sunce može pomoći da u dan uđete prepuni energije i potpuno razbuđeni.

Nemojte gladovati na poslu

Zna se da je vrlo poželjno jesti doručak, ali mnogo ljudi ima naviku da oskudno ruča i onda su do večeri vrlo umorni i bez energije. Istraživanje objavljeno u časopisu "Nutrišn žurnal" kaže da preskakanje bilo kog obroka vodi umoru i iscrpljenosti na kraju dana.

Tagovi:

HOT
Najviše komentara

Nema komentara za ovu vest.

Ostavite vaš komentar

Pogledajte pravila za pisanje komentara

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs