PAZITE ŠTA PIJETE!

Najgora pića za vaše telo!

Autor: net.hr | 14.05.2013 - 16:51:00h | Komentara: 1

Naučnici su otkrili da gazirani napici povećavaju količinu masti u organima. Međutim, ne brinu ih samo gazirani napici. Šta bi još trebalo da izbegavate?

U onakvoj pustoši, jeftinija voda!

Voda je ubedljivo najzdravije piće na svetu!

"Voćni" sokovi

Ako pažljivo ne čitate, nećete uočiti da je većina voćnih sokova mešavina koja, ako i sadrži voće, dobrim delom sadrži dodtani šećer i vodu. Ni 100-procentni voćni sokovi nisu savršeni, ali su, ipak, bolji izbor. Najbolje je da sami kupite voće i u sokovniku napravite sok.

Mlečna i slatka pića s kafom

Neki napici s kafom, zbog mleka, pavlake, šlaga ili šećera, mogu da sadrže i po 800 kalorija. Tipičan napitak ove vrste sadrži 170 grama šećera, što izaziva nagli skok šećera u krvi.

Voda s ukusom

Ovakvi napici sadrže šećer. Ako je na popisu sastojaka navedeno nešto više od vode i arome, ne kupujte.

Dijetalni gazirani napici

Dijetalni gazirani napici možda nemaju kalorije, ali su obično i bez hranjivih tvari. Osim što vas udaljuju od vode i prirodnih čajeva, koji su zapravo najbolji napici protiv žeđi, sadrže i neke smese koji u većim količinama mogu da naškode zdravlju.

Kokteli

Većina koktela je bogata kalorijama. Na primer, pina kolada može da ima i do 880 kalorija, a to je osam puta više od jedne čašice ruma.

koktel

Koktel je prepun kalorija| Foto: freedigitalphotos.net

"Zdravi" šejkovi od voća

Da, voće je zdravo, ali ako unosite više kalorija nego što ih potrošite, višak će se nataložiti kao masno tkivo. Razmislite malo koliko ste toga popili? Ne preterujte.

Napici za sportiste

Mnogi sadrže mešavinu prirodnih i veštačkih zaslađivača, a tu je i popis aditiva. Čitajte šta piše na etiketi.

Žestoka pića

Sva alkoholna pića pijte umereno. Neki alkoholni napici, ako ih pijete umereno, mogu biti korisni za zdravlje. Međutim, s trećom čašicom stvari izmiču kontroli i umesto koristi imate samo štete, a tu spada i gojaznost. American Cancer Society poručuje da je rizik od smrti zbog raka 36 odsto veći kod osoba koje svakodnevno piju žestoka pića (tri ili više čaše svaki dan) nego kod onih koje alkohol piju umereno ili ga uopšte ne piju.

Gazirani napici

Prepuni su šećera i ne nude hranjive tvari. Direktno su povezani s debljinom.

Energetsko pice nije pomoć u seksu

Energetsko piće izaziva nagli rast, ali i pad energije| Foto: foter.com

Energetski napici

Ovde se obično misli na napitke koji sadrže kofein. Problem je što većina sadrži stvarno previše kofeina i šećera, zbog čega izazivaju nagli rast i isto tako nagli pad energije. Ako baš treba da popijete nešto dok naprežete mozak, bolji izbor je zeleni čaj ili obična voda, a dobro će doći i šaka oraha.

Tagovi:

HOT
Najviše komentara

Poslednji komentari

Ja Vreme: 15.05.2013 12:49h

Znaci Pivo :)

Pogledajte sve komentare

Ostavite vaš komentar

Pogledajte pravila za pisanje komentara

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs