Poštovani, trenutno čitate vesti iz arhive.
Alo! ima novi sajt! Kliknite ovde i pogledajte najnovije vesti!
alo.rs Zdravlje

SVAKI POLOŽAJ IMA SVOJE PREDNOSTI I NEDOSTATKE

Najbolji položaj za spavanje je...

Autor: Ekipa Alo! | 22.05.2015 - 10:00:00h | Komentara: 0

Položaj tela u kojem spavate ima veliku ulogu u tome kako ćete se osećati kada se probudite. Svaki položaj ima svoje prednosti i nedostatke.

Na stomaku - Ovo je verovatno najgori položaj tela za spavanje. Vrat se nalazi pod pritiskom, a kičma nije u prirodnom položaju. Stvara se rizik od nastanka bolova u donjem delu leđa, a može doći do prevremenog nastanka bora na licu.

Sa strane - Odlična poza za one sa želudačnim tegobama. Poželjno je da često menjate stranu. Mana je što su ruke i ramena pod pritiskom.

Na leđima - Ovo se smatra najzdravijim položajem. Kičma se nalazi u prirodnom položaju, a mišići vrata i leđa su opušteni. Ipak, istraživanja pokazuju da je u ovom položaju san najlošijeg kvaliteta.

Nema komentara za ovu vest.

Pogledajte pravila za pisanje komentara

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: online@alo.rs
alo.rs VIP